7 บทบาทสามีที่ต้องเทคใหม่





ภรรยาที่มีอารมณ์เบื่อหน่าย คำๆ นี้คงไม่เป็นที่ปรารถนาสำหรับคุณพ่อบ้าน แต่ก็ต้องมาดูกันด้วย ที่ภรรยามีอารมณ์บูดบนเตียงเช่นนั้นเป็นเพราะคุณพ่อบ้านทำอะไรไม่สบอารมณ์ เธอหรือเปล่า
คุณพ่อบ้านหลายคนอาจเผชิญหน้ากับอารมณ์บูดๆ บนเตียงของคุณภรรยา อารมณ์แบบนี้มีที่มาแน่นอน ส่วนหนึ่งนั้นมาจากการแสดงที่ไม่ถูกบทบาท-เข้าไม่ถึงอารมณ์ของผู้เป็นสามี นั่นเอง อาจเพราะไม่รู้ หรือรู้แต่ไม่รู้จะเริ่มอย่างไร จะด้วยเหตุผลใดก็แล้วแต่ อารมณ์แบบนี้แก้ไข ป้องกัน และหลีกเลี่ยงได้ ด้วยการปรับบทบาทที่ไม่ยากใน 7 ฉากต่อไปนี้ ลองทำความเข้าใจกันดูก่อนก็ได้

1. ร้องขอคำอนุญาต


นักจิตวิทยาฝรั่งบอกว่า ไม่เหลือความรู้สึกเซ็กซี่ใดๆ หากสามีเอ่ยปาก ขออนุญาตมีเซ็กซ์กับภรรยาตนเอง สำหรับวัฒนธรรมไทยอาจดูเป็นเรื่องน่ารัก แต่วัฒนธรรมตะวันตกบอกว่าสามีที่ดีควรรู้ได้เองว่า เมื่อใดภรรยาอยู่ในอารมณ์ หรือรู้วิธีปูอารมณ์ให้ภรรยา เพราะนั่นแสดงให้เห็นว่า คุณเป็นสามีที่เอาใจใส่ความรู้สึกภรรยา


2. คาดเดาได้


สามีและภรรยาที่ร่วมชีวิตกันมาได้สักระยะ การคาดเดากันออก สามารถเป็นปัญหาได้เหมือนกัน หนึ่งในเหตุผลที่ว่าทำไมการคบหากันในระยะแรกระหว่างคุณและภรรยาจึงเต็มไป ด้วยความตื่นเต้น ก็เพราะคุณคาดเดาอีกฝ่ายไม่ออก ถ้าต้องการรักษาระดับความตื่นเต้นกับภรรยาให้ใกล้เคียง กับการคบหากันในระยะแรกๆ ให้ได้นานนับเดือนนับปี ก็ต้องพยายามทำให้ความสัมพันธ์สดชื่น และสดใหม่อยู่ตลอดเวลา ด้วยการอย่ากลัวที่นำสิ่งใหม่ๆ มาใช้ในชีวิต สิ่งใหม่ๆ ที่คุณสองคนจะมีความสุขร่วมกัน อย่าปล่อยให้ถึงจุดที่ภรรยาสามารถเดาความเคลื่อนไหวของคุณได้ เช่น ถ้าปกติคุณใช้เวลา 5 นาทีในการเล้าโลม ครั้งต่อไปใช้สัก 15 นาที หรือเปลี่ยนจากการเคลื่อนไหวนุ่มนวลเป็นเผ็ดร้อนนิดๆ เป็นต้น



3. เครื่องจักรกล


ผู้หญิงส่วนใหญ่จะเห็นด้วยว่า เซ็กซ์ที่ปราศจากอารมณ์ คือเซ็กซ์ที่จืดชืดไม่มีรสชาติ ไม่มีผู้หญิงคนไหนถูกทำเหมือนกับตุ๊กตายาง (เออ..บางทีอาจมีเป็นบางครั้งก็ได้กระมัง) ไม่ได้หมายความว่าการมีเซ็กซ์ทุกครั้งจะต้องทำแบบประหลาดใจอย่างท่วมท้น เพียงแต่ไม่ควรละเลยความจริงที่ว่าภรรยาคือผู้หญิงคนหนึ่งที่ไม่ได้ชอบอะไร มากไปกว่า ได้รับการปฏิบัติอย่างดีเลิศ ทำตัวคุณเองให้เป็นชายคนที่เธอฝันถึง สักครั้งหนึ่งร่วมรักกับเธอ ราวเธอเป็นหญิงสูงศักดิ์ คงรู้ใช่ไหมว่าควรให้การทะนุถนอมเพียงใด



4. ไม่เคยมีอะไรพิเศษ


ถึงแม้ว่าผู้หญิงส่วนมาก -คงรวมผู้ชายด้วยนั่นแหละ- รู้สึกว่าพวกเธอต้องพอใจกับเซ็กซ์แบบไหนก็ตาม ที่ได้รับจากคู่แต่งงาน แต่ความจริงก็คือ ต่างฝ่ายต่างย่อมรู้สึกเบื่อกับสิ่งที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ดังนั้น หากต้องการป้องกันไม่ให้ภรรยาเบื่อในตัวคุณ สามีต้องใส่ ความพยายามพิเศษ เล็กๆ น้อยๆ ในความสัมพันธ์ ความพยายามพิเศษที่ได้ผลดีเยี่ยมคือ ความโรแมนติก เช่น เขียนโน้ตบอกรักสั้นๆ ติดไว้ตามที่ที่เธอเห็นได้ง่าย (ในครัว บนโต๊ะแต่งตัว ฯลฯ) แอบเขียนบรรยายสั้นๆ ว่าคุณอยากให้เธอทำอะไรเพื่อคุณ หรือคุณอยากทำอะไรกับเธอ พาไปรับประทานมื้อค่ำโรแมนติกสองต่อสอง ซื้อซีดีเพลงที่เธอชอบ เป็นต้น ภรรยาจะยินดี
มอบความพึงพอใจตอบแทนให้



5. ที่เก่าที่เดิมที่เคย


ถ้าภรรยาจำรอยแตกบนเพดานห้องนอนได้ สามีคนนั้นเข้าขั้นลำบากแล้วล่ะ แต่ไม่ต้องกังวล แค่การเปลี่ยนสถานที่ ก็สามารถแก้ไขสถานการณ์นี้ได้ ลองเปลี่ยนเป็นร่วมรักในชาวเวอร์สำหรับอาบน้ำ โต๊ะในครัว ในรถ(แต่ถ้ารถไม่ได้จอดอยู่ภายในบ้าน ผิดกฎหมายและไม่ปลอดภัย) เป็นต้น

6. เสียงดังเกินไป-ไม่มีเสียงเลย


การพูดหรือการทำเสียงฮึดฮัดดังเกินความจำเป็น กลายเป็นความน่ารำคาญได้พอๆ กับที่ไม่ส่งเสียงอะไรเลย ดังนั้นควรพยายามสืบเสาะทางเดินสายกลางว่าเธอชอบ เสียง หรือ คำพูด ประมาณไหนของคุณที่จะสื่อความหมายว่าคุณมีความสุข การเลือกคำพูดหรือเสียงที่ถูกต้อง ยังเป็นเครื่องกระตุ้นอารมณ์สำหรับผู้หญิงหลายคนอีกด้วย หรือใช้วิธีง่ายๆ คือบอกความรู้สึกว่าสิ่งที่เธอทำนั้นทำให้คุณรู้สึกวิเศษแค่ไหน เธอดูสวยเซ็กซี่



7. ไม่เคยทดลองอะไรใหม่


ถ้าใช้ชีวิตคู่ร่วมกับภรรยามานานนับปีขึ้นไปและต้องการเก็บความ รู้สึกลึกล้ำดื่มด่ำในเรื่องเซ็กซ์ ให้มีความกระชุ่มกระชวยต่อไป ไม่ผิดอะไรที่สามีจะ เป็นฝ่ายริเริ่ม การร่วมรักในท่าอื่นบ้าง นำจินตนาการออกมาใช้ หรือจะลองสลับบทบาท หรือวิธีอื่นๆ ที่คุณสองคนเห็นพ้องต้องกัน แค่เปลี่ยนสีผ้าปูที่นอนก็ยังได้ ลองค้นหาจินตนาการของกันและกันด้วยการนั่งจิบไวน์ แล้วให้ต่างฝ่ายต่างพูดถึงวิธีร่วมรักที่เคยอยู่แต่ในความคิด คุณสองคนอาจจบลงด้วยการทำให้จินตนาการนั้นเป็นความจริง

5 อาหารปลุกเซ็กซ์ เพิ่มพลังทางเพศ..!!



อาหารปลุกเซ็กซ์ที่จะทำให้คุณมีพละกำลังในการทำกิจกรรมทางเพศแบบไม่มีคำว่า

ถดถอยและตื่นเต้นกับเซ็กซ์เสมอหากคุณกำลังเบื่อหน่ายกับกิจกรรมทางเพศ

และหมดเรี่ยวแรงจากการทำงานจนทำให้น้องชายของคุณไม่พร้อมสำหรับ

การมีเซ็กซ์  วันนี้ความรู้สึกแบบนั้นจะหมดไป หากคุณได้รู้จักอาหารปลุกเซ็กซ์ 

เพิ่มพลังทางเพศต่อไปนี้ ซึ่งจะทำให้กิจกรรมทางเพศของคุณเป็นเรื่อง

น่าตื่นเต้นเสมอไปและน้องชายจะไม่ ยอมแพ้ต่อุปสรรคทุกจากทุกกรณี 

ไปรู้จักอาหารเหล่านั้นกันเลยครับ



1. ช็อกโกแลต 

โดยสาร Phenylethylamine ที่อยู่ในช็อกโกแลตสามารถกระตุ้นให้เกิดความตื่นเต้นและ

รู้สึกดีในชีวิต วารสารทางการแพทย์เคยตีพิมพ์ไว้ว่า ผู้ที่ทานช็อกโกแลตวันละชิ้น

 จะมีเพศสัมพันธ์ที่มีชีวิตชีวากว่าผู้ที่ไม่ได้กิน

 

 


2. อัลมอนด์ 

ขึ้นชื่อว่าเป็นอาหารที่เป็นตัวกระตุ้นทางเพศ และช่วยเรื่องการมีบุตรยากเช่นเดียวกับ

หน่อไม้ฝรั่ง เมล็ดอัลมอนด์มีแร่ธาตุมากมายที่สำคัญต่อสุขภาพทางเพศ เช่น สังกะสี

ซีลีเนียม และ วิตามินอี



3. สตรอเบอร์รี่ 

โดยงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย California พบว่าการกินสตรอเบอร์รี่อาจจะช่วย

เพิ่มปริมาณสเปิร์มของคุณผู้ชายได้





4. เมล็ดฟักทอง 

 เพราะมีแร่ธาตุสังกะสีมากเช่นเดียวกับหอยนางรม ช่วยเรื่องความแข็งแรงของอสุจิ 

และป้องกันการขาดฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนในเพศชายได้ นอกจากนี้เมล็ดฟักทอง

ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เพิ่มความต้องการทาง เพศ เช่น วิตามิน บี อี 

ซี ดี เค และแร่ธาตุ เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม ไนอะซิน และ ฟอสฟอรัส



5. แตงโม 

 ผู้เชี่ยวชาญบางท่านยกย่องให้แตงโมเป็นไวอากร้าขนานใหม่ และจากผลวิจัย

ของสหรัฐอเมริกาพบว่าการกินแตงโมจะส่งผลกับระบบไหลเวียนโลหิต ทั่วร่างกาย

และอาจเพิ่มความต้องการทางเพศได้ด้วย เพราะในแตงโมจะมี Citruline amino acid 

ซึ่งดีต่อระบบไหลเวียน และช่วยคลายเส้นเลือด จึงสามารถเพิ่มสมรรถภาพ

ทางเพศได้



อย่าได้แคร์! เมื่อคิดจะมี 'เซ็กซ์' หลังหกสิบ





ปัจจุบัน คนส่วนใหญ่ มักเข้าใจว่า เซ็กซ์ หรือการมีเพศสัมพันธ์ มีได้แค่ช่วงวัยหนุ่มสาว
เท่านั้น แต่พอเข้าสู่ช่วงวัยทอง หรือสูงวัยมากขึ้น เรื่องเซ็กซ์ ได้กลายเป็นเรื่องที่น่าอาย
 และไม่ควรมี โดยมักจะเคยได้ยินกันว่า "อย่าเลย แก่แล้ว อายลูกหลานบ้างสิ" หรือ "
จะมาคึกอะไรกันตอนแก่"

ความเชื่อเช่นนี้ ทำให้ผู้สูงวัยหลายคู่ ไม่มีความสุขกับเรื่องนี้เท่าที่ควร โดยเฉพาะ

ฝ่ายหญิง ที่พอเข้าสู่วัยทอง อารมณ์ และความต้องการทางเพศจะลดลงก่อนผู้ชาย 
ทำให้ผู้ชายมักถือเป็นข้ออ้างไปมีคู่นอนใหม่

เพื่อให้เกิดความเข้าใจ และแก้ไขปัญหาได้อย่างถูกทาง นำไปสู่ชีวิตคู่ที่มีความสุข

 ทีมงาน Life and Family มีตัวช่วยจาก "ศ.นพ.สมบุญ เหลืองวัฒนากิจ" 
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบบทางเดินปัสสาวะ คลินิกสุขภาพเพศชาย
 ศูนย์การแพทย์โรงพยาบาลกรุงเทพ ได้อธิบายถึงประเด็นดังกล่าวว่า

"เมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น ปัญหาเรื่องการมีเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องที่พบได้บ่อย 

สอดรับกับงานวิจัยทั่วโลกที่ออกมายอมรับเหมือนกันว่า ผู้ชายอายุระหว่าง 40-70 ปี
 จะพบภาวะอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศประมาณร้อยละ 40 ถึงร้อยละ 50 
ขณะที่ประเทศไทย ได้เคยทำสำรวจเมื่อปี 52 พบว่า ผู้ชายมีภาวะดังกล่าว
ร้อยละ 43 ส่วนผู้หญิงก็ใกล้เคียงกัน"

ด้านปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศนั้น เกิด ขึ้นได้ตามวัย 

ไม่มีปัจจัยเสี่ยงก็สามารถเกิดขึ้นได้ สำหรับผู้ชาย ทางการแพทย์จะแบ่งการ
แข็งตัวขององคชาติไว้ 4 เกรด เริ่มจากเกรด 4 คือ แข็งมาก เกรด 3 แข็งพอ
ที่จะสอดใส่ได้ เกรด 2 พองตัวได้แต่สอดใส่ไม่เข้า และเกรด 1 เริ่มสอดใส่ไม่เข้า 
หรือที่เรียกว่ามะเขือเผา ส่งผลให้อวัยวะเพศชายไม่แข็งตัว หรืออ่อนตัวเร็ว
 จนไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ ดังนั้นในเกรด 3 และ 2 ลงมาจนถึง
จะพบได้มากที่สุดในผู้สูงอายุเพศชาย

นอกจากนี้ ยังทำให้เกิดอาการ ล่มปากอ่าว หรือ อาการที่ฝ่ายชายถึงจุดสุดยอด

เร็วจนไม่สามารถทำให้ฝ่ายหญิงเกิดความพอใจได้ เนื่องจากผู้ชายหลังจากสอด
ใส่จะหลั่งที่ประมาณ 5-6 นาที แต่ผู้หญิงนับจากเริ่มเล้าโลมจนถึงจุดสุดยอด 
จะใช้เวลาเฉลี่ย 20 นาที เพราะฉะนั้นถ้าเล้าโลมไม่เพียงพอ ฝ่ายหญิงมัก
จะเกิดอาการค้าง ต่อยอดไปสู่ปัญหาชีวิตคู่ได้

ขณะที่ปัญหาของฝ่ายหญิง เมื่อมีอายุเข้าสู่วัยทอง ระดับฮอร์โมนเพศจะมีน้อยลง 

โดยเฉพาะฮอร์โมนเพศชาย ทำให้มีความต้องการทางเพศลดลง และถึง
จุดสุดยอดยากขึ้น รวมทั้งตุ่มเล็กๆ บริเวณปากช่องคลอด (ทำหน้าที่คล้าย
กับองคชาติของผู้ชาย) พองตัวน้อยลง เพราะเลือดไปหล่อเลี้ยงได้น้อย 
ทำให้สารคัดหลั่ง หลั่งออกมาน้อย ฝ่ายหญิงจึงเจ็บ ขณะมีเพศสัมพันธ์
จนเลือดออกซิบๆ ได้


ดังนั้น สามีควรใช้เจลหล่อลื่น จะช่วยให้ภรรยามีความสุขในการร่วมเพศสัมพันธ์
ได้มากขึ้น หรือทางที่ดี ควรไปพบแพทย์ ซึ่งแพทย์อาจจะให้ฮอร์โมนที่เหมาะสม 
โดยการรับประทาน ทาที่ผิวหนัง หรือฉีด หรือสอดใส่เข้าไปในช่องคลอด 
จะช่วยลดปัญหาช่องคลอดแห้ง ช่วยให้มีความตื่นตัวทางเพศอย่างต่อเนื่อง

เพื่อป้องกันไม่ให้สมรรถภาพ ทางเพศเสื่อมถอยลงเรื่อยๆ ในผู้สูงอายุทั้งสามี 

และภรรยา ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้
เกิดเส้นเลือดตีบ หรือเส้นประสาทเสื่อม เพราะจะทำให้สุขภาพทางเพศไม่ดี 
เช่น ควบคุมเบาหวาน ความดัน และไขมันในเลือด ซึ่ง 3 ปัจจัยเสี่ยงนี้ 
มีผลต่อสมรรถภาพทางเพศในการร่วมเพศ

"เรื่องเพศสัมพันธ์ในผู้สูงวัยไม่ใช่ปัญหา และเรื่องที่น่าอาย ที่สำคัญไม่อันตราย

อย่างที่หลายคนกลัว เพราะถ้ามีอย่างเหมาะสม สัปดาห์ละ 3 วัน เหมือนกับ
การได้กับออกกำลังกายเบาๆ ไปในตัว ซึ่งมีผลวิจัยเคยบอกไว้ว่า 
การมีเพศสัมพันธ์ 1 ครั้ง ความเหนื่อยจะเท่ากับการเดินเร็วประมาณ 20 นาที 
หรือพอๆ กับการเดินขึ้นบันได 3 ชั้น เมื่อเป็นเช่นนี้ จะช่วยให้ร่างกาย
แข็งแรงขึ้นอย่างแน่นอน

แต่สิ่งสำคัญที่สุด คือ การมีเพศสัมพันธ์ เป็นกิจกรรมที่ต้องใช้อารมณ์ร่วมกัน

ของทั้งสองฝ่าย ดังนั้นจึงต้องเข้าใจถึงธรรมชาติของวัยซึ่งกันและกันด้วย 
ว่าสิ่งไหนเหมาะ หรือไม่เหมาะกับคู่ของตัวเอง ซึ่งต้องปรับความเข้าใจ
ให้ตรงกับความต้องการของทั้งคู่ นั่นจะช่วยให้คุณ ที่ถึงแม้จะสูงวัย
 ก็สามารถเสพสุขทางเพศได้อย่างมีความสุขไม่แพ้วัยหนุ่มสาว 
เพียงแต่ต้องอยู่ในข้อจำกัดบางเรื่องเท่านั้น" คุณหมอกล่าวทิ้งท้าย